CAPÍTULO 6:A la mañana siguiente Chrystal tenía tarea que hacer y no usó ninguna de sus redes sociales. Chrystal se enfocó más en su escuela y se olvidó un poco del tema del Farid. Así llegó el día sábado, ese día Chrystal iría a la casa de Kusum al igual que sus otras dos amigas.Era de mañana, revisó su celular y vio el mensaje de Farid:- ¿Cómo estás? ¿Por qué no te habías conectado?- Estoy bien; he estado un poco ocupada.- Pensé que te había pasado algo, estaba preocupado.- ¿Te pasa algo?- Estoy bien, pero necesito verte.- ¿Por qué? ¿Qué ocurre?- Te lo explicaré más tarde.- Pero hoy tengo algo que hacer.- No te preocupes. Nos encontraremos.- ¿A qué te refieres?- ...Chrystal ya no tenía miedo de Farid, sino de lo que le pudiera ocurrir a alguno de sus conocidos o familiares. Y esa manía de intrigar la y después no responder la estaba molestando.Más tarde cuando Chrystal se dirigía a la casa de Kusum, de repente ésta la llamaba:- ¡Kusum! Estoy por llegar a tu casa.- ¿De verdad? ¡Qué pena! No podré recibirlas hoy.- ¿Por qué? ¿Qué pasa?- Acaban de avisarle a mis padres que mi abuelo se puso mal, creo que tuvo un infarto, está en el hospital, así que iremos a verlo.- ¡No te preocupes, verás que se mejorará!- Eso espero. ¿En serio no te molesta? - Para nada, entiendo la situación, no te preocupes.- Está bien, ya les he enviado mensajes a Sibel y a Trisha.- Bien, si necesitas algo, me hablas, ¿de acuerdo?- Sí, gracias, disculpa, adiós.Kusum se escuchaba algo alterada y no era para menos, una de las personas que más quería estaba hospitalizado.Chrystal llegó al parque que estaba cerca de la casa de Kusum y se sentó en una banca; que es el mismo parque por el que ella había pasado noches anteriores, en donde había visto a Farid. Un par de minutos después llegaron Sibel y Trisha, saludaron a Chrystal con un beso en la mejilla:- Hola, se canceló la película de hoy, ¿no? -inició Trisha.- Sí, ¿Kusum ya les explicó que es lo que ocurre? - De hecho no, a mí solamente me dijo que no podría atender nos el día de hoy -respondió Sibel.- A mí también me dijo eso.- Bueno, Kusum me dijo que a su abuelo le había dado un infarto y lo habían llevado al hospital; sus padres y ella irían a verlo.- Entiendo, que feo.- Sí, que mal -dijo Sibel viendo el suelo- ¿Pero entonces que haremos? - ¿Qué tienes en mente? -preguntó Trisha sentándose a lado de Chrystal.- Pues Mauricio me dijo que estaría el fin de sema a en su casa solo, ya que que padres harían un pequeño viaje como pareja a San Cristóbal.- Entonces quieres que vayamos a su casa -continuó Chrystal.- Ajá, podemos pedir una pizza, ver una película o jugar jenga o lo que ustedes quieran.- ¿Estás segura? Digo estarás tú con Mauricio y nosotras dos ahí de apestada, -dijo Trisha, que no tenía muchas ganas de ir.- Mauricio puede presentarte a alguno de sus amigos si así lo quieres, además no creo que prefieran regresar a sus casas, ¿o sí?- La verdad no, llegarán mis sobrinos y no quiero tener que soportarlos hoy.- ¡Lo ves! ¿Y tú Chrys, regresarás a casa?- No, estaré sola en casa.- ¿Hasta hoy trabaja tu mamá?- Sí, hoy tenía que hacer ese simulacro del que te hablé.- ¿Entonces qué deciden? -Sibel y Trisha voltearon a ver a Chrystal para ver que respondía.- Está bien vamos. -Dijo poniéndose de pie.

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Nowadays, chiropractic treatment is becoming one of the most opted treatments for body pains. Be it chronic pain in the back or neck pain or sciatica pain or knee pain or any discomfort, chiropractic treats them all. The treatment focuses on ailments and diseases and focuses on preventing them from happening. It is a great alternative to conventional medicine. The Oak Lawn chiropractors provide aides of techniques, ranging from a chiropractic adjustment, physical therapy, Neurotherapy, acupuncture, and many more to help patients get rid of pains. If any such discomfort has been bothering you, get in touch with a professional chiropractor for the best treatment. 

The health benefits derived from drinking lemon water is gradually becoming viral as more people around the world are paying more attention to the citrus fruit. Lemons originated from somewhere in Asia and were first seen in the United States around the 18th – 19th centuries where it was put to good use as ingredients in drinks and recipes. The leading producers of lemons are India, China, and Mexico, with the United States being ranked the 7th largest producer of the citrus fruit.The tangy and sweet flavor of lemon adds taste to dishes and brings them to life. Drinking lemon water also has lots of health benefits that make our bodies to function better. Here are some of the benefits of drinking lemon water:Alleviates respiratory disordersJuice from lemon helps in soothing individuals suffering from asthma attacks and also minimizes other forms of breathing and respiratory problems. Lemon is a rich source of vitamin C which helps in dealing with long-term respiratory ailments.Furnishes the body with essential minerals and vitamins Lemon water contain different vitamin like riboflavin, thiamin, vitamin B6, vitamin E, and folate – a derivative of folic acid. Lemon water is also chock-full of vitamin C as well as other vital minerals such as iron, potassium, calcium, zinc, phosphorus, and magnesium.Skincare Lemon juice is a natural germ killer and has proven to be therapeutic when it comes to taking care of skin problems. You can apply lemon juice to sunburns in order to alleviate the pain and are effective in reducing pain from bee stings as well. Lemon juice is very effective in treating eczema and acne and serves as an anti-aging remedy for removing blackheads and wrinkles. Drinking lemon water spiced up with honey brings out the radiance of your skin.Aids in weight lossLemon water also aids weight loss. All you need to do is to add the juice obtained from a lemon to water and drink twice every day. For best effects, prepare fresh lemon water and consume immediately as against allowing it to sit or be refrigerated. You can add sugar – or honey – or salt to improve the taste of the lemon water. Adding lemon water to your diet every day helps in making your body to absorb energy from any food you eat readily. Mitchell is a Freelance Content Writer several years' of experience. Over the years, she has written much content for different online platforms, scheduling, and publishing error-free articles that are optimized for search engines. She also contributes for Foodeely.com. You can connect with her on LinkedIn. 

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Me preguntan si amo el arte, y el arte soy yo; pues como no he de amarlo si es lo que me conforma.De las ventanas del alma salen las gotas que pintan mi piel; las lágrimas que bajan por mi cuerpo, que sofocan mi alma, y ​​me llenan de deseo; esas gotas tibias bajan por mi cuerpo y dibujan en un siseo las olas del mar.En mí esta el agua, en mí esta la arena, en mí esta el verde de la selva; yo soy la naturaleza, yo soy el arte; y soy la presa.Yo soy arte; en mí resplandece el alba. Yo soy arte; soy la naturaleza, soy el aire, y soy la presa. En un va y ven el agua me lleva, y me hago una con la selva.Me preguntan si amo el arte, y el arte soy yo; pues como no he de amarlo si es lo que me conforma.Soy uno con el arte, y el arte es uno conmigo. Somos viento y somos agua, somos brisa y somos alma.

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Esperaré con ansias a que llegue el día en que me deleite con tu mirada, esperaré con ansias a que llegue el día en que me deleite con la fragancia que se desprende de tu cabello, esperaré con ansias a que llegue el día en que me permita darte ese tan ansiado beso, esperaré con ansias a que llegue el día en el que me permitas grabar en mis pupilas tu rostro intrínseco. Esperaré con ansias a que llegue el día.Y sé que cada vez falta menos para volverte a ver, pues ya han pasado 10 años desde la última vez que tu rostro esbozo una sonrisa, desde la última vez que has respirado, desde la última vez que pude verte; y ahora, las lunas te extrañarán para siempre.-MARHERN.

Recuerdo que en la clase de español de la primaria en repetidas ocasiones los profesores me planteaban la pregunta: ¿qué son las palabras? Yo al quedarme sin ellas optaba por no responder; pero ahora lo entiendo, las palabras no son solo letras ordenadas por reglas lingüísticas, gramaticales u ortográficas, sino que son tristeza, felicidad, dolor, angustia o alegría, todo depende de nuestras emociones y sentimientos.Y así comienzas a internarte en esas palabras, en ese nuevo mundo que se ha ido creando, en esas letras, comienzas a entrar en una realidad, en el arte, en el amor, en la ficción, en un mundo casi palpable y así poco a poco encuentras la paz que te hacía falta y la cordura que un día perdiste.Las letras son vida y las palabras esperanza.-MarHern🔩

Whether you have Alzheimer's disease or any form of memory loss, there are certain vitamins and minerals that can prevent them. Among them are vitamin B-12, omega-3 fatty acids and herbal supplements like ginkgo biloba. I am sure you'll wonder if these can really do the trick.Well, let's see some of the clinical studies that have been carried out on vitamins and memory loss.Vitamin B-12For a very long time, scientists have been doing so much research on the relationship between B-12 (cobalamin) and memory loss. Some experts have claimed that sufficient B-12 in one's diet can help improve the memory. Also, other studies have shown that B-12 can reduce the rate of cognitive decline with people showing early signs of Alzheimer's, especially if combined with omega-3 fatty acids.You can get sufficient B-12 either naturally in foods like poultry and fish, or in nutritional supplements that contain essential vitamins.Vitamin EResearch has shown that vitamin E is of great benefit to the mind and memory in people who are aging. A study released by the Journal of the American Medical Association (JAMA) in 2014 showed that people who consumed the right amounts of vitamin E were able to combat Alzheimer's disease and it declined to a moderate level. Those who participated took 2,000 international units (IU) dosage each day. However, it should be noted that taking more than 1000 IU per day could be a high risk for people suffering from cardiovascular diseases which could lead to prostate cancer.On the long run, your food should have sufficient vitamin E and if you aren't sure, you could consult your doctor. The deficiency of Vitamin E is very rare but people on low-fat diets could suffer it.Vitamin E could be found in seeds, nuts, vegetables like bell peppers and spinach, dark-colored fruits like blackberries, blueberries and avocados. Another good source of vitamin E is nutritional supplements.How You Can Boost Your MemoryWhen it comes to memory loss, people of various ages could suffer it, although it is common in older persons. If you want to prevent it while your memory is still intact, it is necessary that you get your vitamins from consuming the right food. Eating well and exercising could do you a lot good. One way to get the essential vitamins required is the Mediterranean diet which involves majority plant-based food, fish, olive oil in preparing food and a reduction red meat.Another way is taking nutritional supplements that are high in vitamins. When taking these supplements, you need to take the right dosage at the right time so they can function properly. The importance of these nutritional supplements cannot be overlooked because they have been proved to contain vitamins and other minerals which are supplied and boost the function of the memory. You should note that before taking these supplements, you should see a doctor who would give you a proper dosage that should help keep your memory intact or even boost its function.